La Sophrologie

Grâce à ses techniques de respiration, de relaxation et de visualisation, la sophrologie nous permet de nous prendre en charge tant sur le plan mental qu’au niveau corporel. Ceci permet d’obtenir un équilibre corps-mental.

Consultation de :

• Thérapies   comportementales et   cognitives (TCC) • Sophrologie • Hypnose   ericksonienne • Tabacologie

Avantages

La sophrologie nous apprend

• à diminuer l’intensité émotionnelle par une réduction
  des tensions du corps ;
• à rechercher et dynamiser le positif en nous pour agir
  efficacement ;
• à vivre les sensations pour construire notre schéma
  corporel ;
• à développer un nouveau regard sur l’environnement et sa perception.

Les Indications

La sophrologie s’adresse à toute personne qui aspire à la réussite de sa vie (familiale, professionnelle ou sociale). Elle constitue une réponse adaptée pour qui souhaite faire un travail actif et volontaire sur soi-même.