La Sophrologie

C’est dans les années 60 que le Professeur Alfonso CAYCEDO, neuropsychiatre espagnol, mit au point une méthode appelée « sophrologie ». Grâce à ses techniques de respirations, de relaxation et de visualisation, la sophrologie nous permet de nous prendre en charge tant sur le plan mental qu’au niveau corporel.

Nos Services

• Sophrologie • Thérapie comportementale et cognitive • Tabacologie • L’hypnose ericksonienne

Avantages

La sophrologie nous apprend :

• à diminuer l’intensité émotionnelle par une réduction des tensions du corps ;
• à rechercher et dynamiser le positif en nous pour agir efficacement ;
• à vivre les sensations pour construire notre schéma corporel ;
• à développer un nouveau regard sans "jugement" et sans "à priori".

Les Indications

La sophrologie s’adresse à toute personne qui aspire à la réussite de sa vie (familiale, professionnelle ou sociale). Elle constitue une réponse adaptée pour qui souhaite faire un travail actif et volontaire sur soi-même.